Just a break...
É TUDO O QUE VOCÊ PRECISA!
Acaba de chegar ao Centro do Rio de Janeiro um CLUB de Treinamento Físico e Saúde baseado em modernas metodologias e tecnologias para atender os seus desejos, as suas necessidades.
MAIS prazer
Você que não tem energia ou não encontra prazer em realizar atividade física
MAIS TEMPO
Você que não tem tempo para realizar atividade física no seu dia a dia
MAIS saúde
Você que precisa resolver problemas de saúde relacionados ao estresse ou de naturezas diversas
MAIS Autoestima
Você que busca resgatar sua autoestima em diferentes graus
NOSSO MÉTODO
Um método pensado para você, baseado no ENTENDIMENTO HOLÍSTICO da PERFORMANCE HUMANA.
PILARES:
- SEGURANÇA E EFICÁCIA
- TREINAMENTO PERSONALIZADO
- TECNOLOGIA E INOVAÇÃO
Todo o programa de treinamento – avaliações, planejamento e rotinas de treinos – é organizado de forma individualizada. Essa filosofia visa respeitar as características, nível de treinamento atual e demandas particulares de cada aluno.
ENTENDIMENTO HOLÍSTICO DA PERFORMANCE HUMANA
Treine com Prazer e Potencialize sua Autoestima
Entendemos o prazer como componente fundamental para o sucesso de um programa de preparação física. Nosso compromisso é ajudá-lo a atacar seus pontos fracos e torná-lo mais forte e resiliente, aumentando sua autoestima e qualidade de vida.
UM TRAINING CLUB
DUAL CABLE CROSS
Melhora a estabilidade e previne lesões ao permitir treinar funcionalmente os músculos de todo o corpo, exigindo equilíbrio e coordenação.
DUAL CABLE CROSS
REMO CONCEPT 2
O remo é considerado um dos esportes mais completos do mundo. Nosso Club conta com o mesmo modelo de máquina utilizado por atletas de alto rendimento e olímpicos para treinar o esporte.
REMO CONCEPT 2
COM AS TECNOLOGIAS MAIS MODERNAS
CROSS CORE 180
Um equipamento para treino em suspensão e rotação, com uma variedade ilimitada de exercícios, onde os movimentos se desenvolvem de forma natural.
CROSS CORE 180
RENEGADE AIR BIKE
Uma air bike totalmente equipada e com tecnologia de ponta. Essa máquina proporciona treinos isolados para membros superiores, inferiores e ambos simultaneamente. Quanto mais esforço, maior a resistência e a dificuldade na realização do exercício.
RENEGADE AIR BIKE
MIHA
Eletroestimulação
Eletroestimulação Miha
A tecnologia de eletroestimulação é uma forma de ativação muscular que, por meio de impulsos elétricos gerados pela corrente do aparelho, permite recriar o mecanismo natural de estímulo gerado pelo sistema nervoso.
QUEM SOU EU
Eu sou ADA LIMA, personal trainer, com experiência em treinamento desportivo, fisiopatologias clínicas e eletroestimulação. Professora de educação física pela UFRJ, pós graduada em treinamento desportivo pela UGF e Mestre em Fisiopatologias Clínicas pela Faculdade de Medicina da UERJ.
Idealizadora do método
ADA LIMA TRAINING CLUB e incansável na busca por conhecimento científico e inovação em atividade física para proporcionar saúde e bem estar na vida das pessoas altamente produtivas.
AGENDE
uma visita
RUA MÉXICO, 98
SALA 102 (SOBRELOJA)
CENTRO - RIO DE JANEIRO
SIGA-NOS:
experimente!
Telefone | Whatsapp:
21 98101-3562
21 4111-1136
FUNCIONAMENTO
Segunda a Sexta
A partir das 9h