• Branco Facebook Ícone
  • Branca Ícone Instagram

Just a break...

É TUDO O QUE VOCÊ PRECISA!

Acaba de chegar ao Centro do Rio de Janeiro um CLUB de Treinamento Físico e Saúde baseado em modernas metodologias e tecnologias para atender os seus desejos, as suas necessidades.

MAIS prazer

Você que não tem energia ou não encontra prazer em realizar atividade física

MAIS TEMPO

Você que não tem tempo para realizar atividade física no seu dia a dia

 MAIS saúde

Você que precisa resolver problemas de saúde relacionados ao estresse ou de naturezas diversas

  MAIS Autoestima

Você que busca resgatar sua autoestima em diferentes graus

 

NOSSO MÉTODO

Um método pensado  para você, baseado no ENTENDIMENTO HOLÍSTICO da PERFORMANCE HUMANA.

PILARES:

- SEGURANÇA E EFICÁCIA

- TREINAMENTO PERSONALIZADO

- TECNOLOGIA E INOVAÇÃO

Todo o programa de treinamento – avaliações, planejamento e rotinas de treinos – é organizado de forma individualizada. Essa filosofia visa respeitar as características, nível de treinamento atual e demandas particulares de cada aluno.

ENTENDIMENTO HOLÍSTICO DA PERFORMANCE HUMANA

Treine com Prazer e Potencialize sua Autoestima

Entendemos o prazer como componente fundamental para o sucesso de um programa de preparação física. Nosso compromisso é ajudá-lo a atacar seus pontos fracos e torná-lo mais forte e resiliente, aumentando sua autoestima e qualidade de vida.

UM TRAINING CLUB

DUAL CABLE CROSS
REMO CONCEPT 2

COM AS TECNOLOGIAS MAIS MODERNAS

CROSS CORE 180
RENEGADE AIR BIKE
MIHA
Eletroestimulação
 

QUEM SOU EU

Eu sou ADA LIMA, personal trainer, com experiência em treinamento desportivo, fisiopatologias clínicas e eletroestimulação. Professora de educação física pela UFRJ, pós graduada em treinamento desportivo pela UGF e Mestre em Fisiopatologias Clínicas pela Faculdade de Medicina da UERJ.

Idealizadora do método

ADA LIMA TRAINING CLUB e incansável na busca por conhecimento científico e inovação em atividade física para proporcionar saúde e bem estar na vida das pessoas altamente produtivas.

AGENDE

uma visita

RUA MÉXICO, 98

SALA 102 (SOBRELOJA)

CENTRO - RIO DE JANEIRO

SIGA-NOS:

  • Grey Facebook Icon
  • Grey Instagram Icon

experimente!

Telefone | Whatsapp: 

21 98101-3562

21 4111-1136

FUNCIONAMENTO

Segunda a Sexta

A partir das 9h

 

MANDE UMA MENSAGEM